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运动处方制定的基本原则

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运动处方制定的基本原则


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(一)安全性原则

(二)有效性原则

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(三)个体化原则

(四)专门性原则

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(五)全身性原则

(六)可行性原则

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(七)循序渐进原则

(八)周期性原则







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